Selbsthypnose

Für das Erlernen der Selbsthypnose werden im Eingangsgespräch Ihre Erwartungen besprochen und klare Ziele festgelegt.

Die darauf folgenden Elemente variieren je nach Zielsetzung:

geführte Hypnose („Lichtschalter-Technik“)
setzen von Ankern (Schlüsselwörter für Sofortzugang zu tiefer Hypnosestufe)
Überblick über unterschiedliche Vertiefungsmöglichkeiten
Stressmanagement (Biofeedback-Training mit Sensor, vgl. Box unten)
u.a.

Selbsthypnose hat viel mit Eigenverantwortung zu tun, denn die drei Geheimnisse für den Erfolg der Selbsthypnose lauten: Regelmässiges Anwenden, regelmässiges Anwenden – und regelmässiges Anwenden.

Kosten

Die Kosten sind unter Honorar aufgeführt.

Lassen Sie sich durch die Technik unterstützen

Überprüfen Sie gleich vor Ort Ihre Fortschritte. Der eSense (Mindfield®) ist ein handlicher Sensor zum Messen des Hautleitwertes.

Der Hautleitwert hängt mit Anspannung und Entspannung zusammen und ist ein üblicher Stressindikator. Mit einer App können Sie Ihren Stresspegel messen und mittels Biofeedback-Training effektiv reduzieren.